تتألّف هذه القائمة من مجموعة من المواد الرقمية التي من المفترض أن تساعدك على استخدام الإنترنت بطريقة متوازنة، وبما يصبّ في مصلحتك. عليك استخدام المحتوى الرقمي في هذه القائمة لتوعية نفسك والآخرين حول مدى استخدام الإنترنت بشكلٍ متوازن. عند إتمام هذه القائمة، تُمنح شارة خاصة بالبرنامج.
ما الذي يجب أن أعرفه عن الإدمان الرقمي؟
هل أستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة صحية؟
كيف يمكنني استخدام الإنترنت لتعزيز صحتي وإنتاجيتي؟
كيف يمكن أن أقضي وقتي أثناء الحظر؟
هل أبالغ في استعمال التكنولوجيا في حياتي اليومية؟
كيف تحقق التوازن على صعيد الوقت الذي تمضيه أمام الجهاز الإلكتروني؟
كيف تؤثّر وسائل التواصل الاجتماعيّ على مشاعرنا؟
